辟谷第五天，早晨完成常规练功内容，吃早餐。
上午做接待工作，喝了三瓶水，中午看着一桌子美食不能吃，极具挑战，还好我够坚定。
下午到办公室，跟踪gaochuang维修业务，晚上zhou要在10点左右来办公室，不能按时下班，去山脚下练功，感觉仍然很好，不饿，只是很馋，很馋，勾勒了出谷后的愿望：第一天喝粥吃面，第二天吃肉涮火锅。
作者： Rex Wang
14天辟谷之第四天
辟谷第四天，按照约定，今天去做六步调理。
早晨保质保量完成练功任务，然后Ocean来接我去上海，与SGS洽谈合作事宜，中午1点钟返回，回家吃了午餐三蜜丸和黄精，然后步行去玲珑湾，做调理。
这个调理是一个痛苦的过程，先是按摩，然后是刮痧，我是第一次做这种动作，痛彻心扉，勉强坚持下来，整个后背血迹斑斑，紫中带黑，好像湿气极重，身体非常不健康，看来要认真对待身体保养了。
去办公室，晚上去红景山练功，晚上奢侈一次，打车回家。
14天辟谷之第三天
辟谷第三天，早晨六点钟起床，迎着东方的朝阳开始吞吐空气，站桩，完成任务指标。
吃了一粒三蜜丸，若干黄精，仍然没有饥饿感，看来这些东西很有效果。
上午在办公室研究GAOCHUANG维修事宜，周要下午来参观维修厂，于是紧急约见zhangweiliang，我们先去看看，感觉没问题再去接周去看。
中午按时进补，然后去维修厂，带领zhou参观完之后，直接回到办公室细谈，重复交换信息，晚上回家很晚，这一天很辛苦，但是没影响辟谷。
晚上到另一个地方练功，吐纳、站桩，距离红井山不远，风景不错，空气不错！
14天辟谷之第二天
辟谷第二天，按时服用三蜜丸和黄精，早晨开始吐纳站桩，练习颤抖功，白天一天坚持下来，喝了六瓶矿泉水，下午五点半去旁边红景山脚下，面向夕阳，呼吸吐纳，站桩十分钟，然后返回办公室，取了电脑包回家，正常休息，仍然没有什么特别饥饿的感觉，也许是我脂肪太多了吧，足够分解几天的.
20170416 14天辟谷开始
道家辟谷由来已久，了解了相关知识后，从今天开始尝试14天的辟谷，期间只喝水，吐纳养气，辅食能量丸，这应该是一个比较难受的过程，希望可以坚持下来。
今天第一天，书以记之！
20170331 烟花三月的紧张与忙碌
这段时间一直比较忙碌，这也是小的民营企业与规模公司不同的地方，在其位谋其政，没机会偷懒耍滑，工作是实实在在的，用业绩说话，过程不重要，苦劳不重要，要的是结果，于是在无比宽松的环境下，不用扬鞭自奋蹄。
经过几个月的努力，手头的几个比较大的项目都到了结果的时候，比较紧张，也比较兴奋。以前的业务洽谈或者客户公关都是在比较松散的状态下逐步推进，成，我幸，不成，也无所谓，从来没有如此踏实的运作过客户关系，真刀实枪，刺刀见血，可以说前期的准备工作都是一种高强度的战斗，要精确的衡量我们可以得到的利益，准确到个位数，然后决定如何把案子做成铁案，关键人物是谁，有几个，如何行贿，那个时间点开始行贿，贿赂金需要多少，是喝酒还是赠物，对方会做哪些考量，如何做到有的放矢、物超所值…一系列动作按部就班的做下去，直到尘埃落定才算告一段落。
于是终于明白了在国内做生意的艰难，没有和风细雨，没有心平气和，只有赤裸裸的利益交易、相互妥协并寻求平衡，贪婪的人性暴露无遗，我们紧紧抓住人性的弱点，单刀直入，过关斩将。
明天开始放假，暂时收起紧张了这么久的心情，看春暖花开，看湖光山色，看人潮攘攘，看过眼云烟。
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2017-03-26 03:58:50 小记一篇
20170326 突如其来的牙疼
俗话说，牙疼不算病，疼起来要了命，此言不虚。
上周四的晚上，突然开始牙疼，于是马上上网，查询各种偏方窍门，希望尽可能马上止疼，不过平时看起来挺有趣的所谓偏方，没有一个有效果，我先后尝试了白酒加盐、大蒜瓣、花椒粒…病急了乱投医，但是都没什么效果，最后忍一忍睡觉了，按照以往的经验，睡一觉应该就好了，不过这次经验主义不灵了，整整疼了一个晚上，没有丝毫波动，而且一直是很疼的那种，左半边脸已经肿了起来。
看来这次不看医生不合适了，于是查了一下治疗牙齿比较好的医院，道听途说去了新区明基医院。
明基医院的确不错，环境，医生水平，服务态度，台湾人特有的服务意识让病人感觉十分舒服。
挂号后二话不说就给拍了彩超，可以清晰地看清病灶，两颗牙齿牙根有炎症，想想这种情况前年曾经发生过一次，那是在美国期间开始牙疼，然后一直回国坚持了好长时间才痊愈，当时以为是刷牙太狠，把牙刷出牙神经才开始疼的，但这次检查下来医生说那是错误的，那时候就应该牙根发炎了。
于是根据医生的判断，给我做了以下治疗方案：根管治疗，给这两颗牙齿换烤瓷牙，也就是先去掉两颗牙齿的牙神经，避免再疼痛，然后牙齿钻孔，用药，封住牙孔后镶烤瓷牙，起到彻底治愈的效果。 。
因为没有带医保卡，所以也没有马上治疗，仅仅推荐我买了一些消炎止痛的药品就让我回来了。
我心疼的是费用，虽然国内号称看牙医是最便宜的，但是这样下来也很贵，肉痛。
今天上午又去九龙医院看了一下，3分钟就给我打发回来了：明基医院诊断是正确的，按照安排去复查治疗就好了，于是立马回家，下午去正式开始治疗，准备换上漂亮的烤瓷牙，痛并嘚瑟一下。
年龄渐长，身边的亲戚朋友得病的甚至不治的消息逐渐多起来，提醒自己注意身体，少喝酒，少吃肉，多走动，控制体重，各种威胁距离我们并不遥远，要把保证身体健康纳入平时关注的日程，管住嘴迈开腿，工作的优先性往后挪一位。
阳光明媚，春暖花开，苏州最好的季节已经到来了，走出去，走进大自然，走进春天里。
20170228 出差越南防城
无意中的业务拓展到了越南，合同签了，越南还没有团队呢，于是乎匆匆忙忙来到越南防城市，租场地，招聘员工，洽谈合作，拜访客户，客服语言不通的障碍，艰难推进，今天终于有眉目了。
按照客户需求，我们在这边终端客户工厂赴京应该有一个小仓库，只要一两百平米即可，于是我想到COPY美国的模式，租赁的场地可以满足住宿、办公和仓储的需要。经过几天的精心挑选，今天终于确定了一家，面积约450平米，符合所有的要求，有五间卧室，三个洗手间，一个厨房，院落宽敞，植物丰富，只是仓储面积小了一些，于是决定在院子里面搭建一个储物棚，简单坚固，加上外面两层大铁门，足够保险了。
万事开头难，来越南发展，语言成了最大的障碍，虽然说这边的华人数量很大，但还是没有人时时刻刻给你当翻译，而本地越南人通常既不会中文，更不会英文，让我的蹩脚的英文也没有用武之地，连点菜都无法完成，于是几天下来除了偶然吃了一次瓦片烤肉，其他只吃越南米粉，本地人称之为HPO（佛），而看着越南人对我的英语茫然的眼神，深感无奈。
今天上午咨询公司注册事宜，了解到前期没有公司也可以运行，下午约了一个越南人沟通物流清关事宜，不过越南人的不靠谱马上得到验证，说好的下午发报价，结果谈话的时候牛皮吹的咚咚响，然后一去不复返，连电话都不接了，于是继续寻找其他物流公司。晚上与一个同事介绍的会讲中文的越南人见面，帮忙翻译合同，然后签合同，晚上请客吃饭。
困难重重，但是总要往前推进，压力与动力共存，拼搏与沮丧同在，慢一点，但一直努力在前行…
