20100730月末之志:我决定加强锻炼

对日渐丰满的体型一直没太在意,一个是因为我是男人,对这个要求不是很高,反正本身条件也不是太好,即使保持了体形也不会加很多分,平时还会顾及少吃肉少喝酒,不值得,再就是因为我一直觉得不管我多胖,只要想瘦还是可以瘦下来的,于是对自己没什么要求,于是体重从120到150之间一直没怎么停顿。近段时间工作因素,坐多动少,有时感觉不是很舒适了,动作没有以前的灵活,时常有懒得动的感觉,这触发了我一丝危险感和危机感,而且认真想了一下,现在的体重,可不是我想瘦就能瘦下来的了,就是说,已经失控了。

肥胖的坏处我都清楚。

考虑再三,我决定运动了。现在做任何事情都要考虑监督,一个好的习惯或者说改变生活中的惯性也不是那么简单的事情,那么我就把它写到这里,时时提醒我,毕竟,我上网还是比较频繁的。

  • 目前的计划:跑步负重(背包)上下班。
  • 准备工作:一套运动服,一双运动鞋(皮鞋、衬衫、西裤放单位),一条毛巾(擦汗)。买一个电水壶,那一套茶具到办公室。
  • 现在开始,正好接近三伏天,35°高温,也算冬练三九,夏练三伏了。
  • 路线:家出门->星湖街->葑亭大道,约3.1公里,走路40分钟,跑步也许可以快点。
  • 不做就不做,做就要坚持,做到有效果。
  • 本计划不只是为了减肥,而是为了锻炼体质和意志。

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动起来,go go go

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20100726买房 与家里通电话

昨天跟家里通电话,知道大姑父一行6人回龙江串门,赶忙给他们也通了电话,这次行程安排的好像还很复杂:龙江、九里、江桥、大杨树等地统统走了一遍,看来真的有时间,有精力啊。

家里比较热,经常超过30°,这在没有空调的房间里就是比较有挑战性的了。

昨天晚上3:05,睿睿起夜,突然发现今天不是他妈妈陪他的,就开始哭着要求找妈妈,看来这小子已经习惯他妈妈晚上跟他一起睡了,无奈半夜换人,没睡好。

这几天苏州白天有点热,不过晚上还好,凉爽,有风,尤其28楼,简直是凉风习习甚至晚上狂风呼啸,省了很多的空调费用。

昨天上午在水墨三十度订了一套房子,好几个人都说我们买房子想买白菜,想想的确有点不太严肃,一百多万一会就花出去了,其实看着容易,我们也是经过仔细考量的,通过网络和近期对房地产市场的判断,终于决定出手,按照我的判断,明年底房价仍会大涨,除了苏州地铁的因素和常规发展因素外,政府的政策逐渐明朗化也会让炒房者再次抄底,很多尝过房产甜头的人都不会老老实实那么久的。

昨天支付了房屋中介的中介费用。

20100720大清早的日志

没几个人这么干的,大清早写日志,因为一天还没怎么过呢,就写总结日志,的确不正常,还好我的日志并非严格意义上的每天的总结;

昨天dangjian过生日,本来可以早点回家,可偏偏出了问题,公司招聘的一批大学生因为宿舍条件问题提出抗议,zongwubu解决极其粗线条,还骂人,弄得天下大乱,好在有大乱才有大治,让新员工也看看公司的实际情况,有利于早下决心是继续在这里工作下去,还是及时转身。但是处理过程还是无法避免的,以至于快19点了我还在学生宿舍跟着老总们现场考察。

晚上到一家好像叫“香域”的湘菜馆吃饭,喝了点啤酒,菜的味道还不错,唯美价廉。晚上DAVID电话确定了新欧洲员工的培训事宜,我们只要做个入职培训即可,比预想的简单许多。

天有点热了,33°。

今天早晨乘车来公司,很早,优秀员工。如果不参与其他部门的工作,我的工作内容相对还是很轻松的。

2010.07.06夜半天热难眠诗

昨夜凌晨3点,室内闷热,醒来难以入眠,加之蚊子若干,嗡嗡如雷在耳,乃奋起扑之,连杀五头,历时一个时辰,囫囵睡去。凌晨懵懂,口占一绝顶针诗,聊以自嘲:

 

                             仲夏酷暑难眠顶针诗

                               奈何奈何更奈何

                               奈何室小蚊子多

                               蚊多无寐三国志

                               志高乃叹运蹉跎

2010.7.3

昨天接站,又被训斥,感觉自己就像个灰突突的老鼠,连三孙子都不如,或如乞丐,今天又成了败家子,家好像没我的份了。

我现在坐公交,每天午餐5元,一百块用一个月,她一顿饭就吃掉几百块,我怎么就是败家子呢?我找的路美错,怎么就闭嘴呢?他妈的真的无法接受。

闻江南水患有感 2010.06.28

黄梅味美天气糟,霪雨连日水滔滔。
神州几处遭劫难,华夏万众锁眉稍。
江西决堤四百米,冰城履火青苗焦
汶川横尸遍荒野,玉树新坟草未高。
灾祸频频因人至,科技新新招鬼妖。
人渐舒适环境改,绿少烟多清泉消。
化肥硬地多机械,洗涤多致癌细胞。
踏青难觅青草地,水泥遮土雨无泡。
占地毁林高楼立,端午食粽少艾蒿。
不见资源万年蓄,子孙无助手空摇。

 

地球只有一个,危害地球的人却有千千万万,让我们都少用点高科技产品,少一点物质享受,多贴近自然,无论生活还是工作,如此我们才有未来。

超级简单的停车方法

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父亲去世一周年

本月24日是父亲去世一周年的日子,时间飞逝。

这几天情绪低落,没心思做事情思考问题甚至说话,没有父亲的日子已经逐渐习惯,可每每想起来还是心里隐隐作痛,感觉在他有生之年应该有更多的时间陪伴左右,心里常生悔意,只有这个时候才能理解古人执着于“父母在,不远游”,虽然想在来说可能不合时宜了,我几乎无法办到,而且,母亲还健在,我仍然无力陪伴,人活着,究竟为了什么呢?沿着世俗铺就的道路无可奈何的走下去,除此之外,你能做些什么呢?

真的理不清楚,于是搁置脑后,大多数人都是这么过的,随波逐流吧,毕竟,母亲会认可我是有成就并因此自豪的,即使我的成就对她没有提供任何真正有益的帮助。

没有目标,无异于行尸走肉。想想几十年努力不辍的源动力应该是回报父母养育之恩,让全家生活的有尊严,有质量,但回头看过去,对父母的回报几可忽略,颇感无奈,想起大学时一位同学的话:当你成功了,也无法回报父母,当时颇不认可,现在想来,这个说法的确有见地,此时才能理解。同样是一个学校的毕业生,但见识已经差了15年的距离。

失去动力的生活是可怕的,不在去考虑如何赚钱,如何进取,也清楚这种状态是不正常的,也许,有些变动是更好的选择。刚过四十,已现颓态,昨天看到额头两根稳定的皱纹,知道年轻不在,这一两年感觉老的特别快,不只是生理,主要是心理,没有了动力,只有压力,没有了欢笑,只有日渐呆板和沉闷,了无生机,思维不再活跃,对任何事情都提不起精神,没有了好奇心,生命的正在沿着陡峭的第一区间抛物线流逝着,履行着所有的生命都在履行的过程和职责,直到消失。

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20100618周末 接睿睿 游金鸡湖 看家

 今天dangjian母女二人去世博会游玩,一大早就登上了去上海的客车,满怀希望的出发了,不出国就能体会世界风情,当然期盼了。

下午三点钟就从公司出来了,上午把所有的事情都压缩处理完毕,接睿睿不能耽误。

天气炎热,都32度了,不知道这逛园子的什么情况,还好冻不着,这一点值得肯定。

睿睿对回家充满热情。看天气炎热,按照睿睿的要求,我们去游金鸡湖,在林荫大道的椅子上看人坐过山车,听他们尖叫然后我们哈哈大笑;金鸡湖里不停地有游艇、摩托艇开过,睿睿很喜欢看,尤其有一艘木船,上面有一老翁垂钓,横在船上的长篙落了几只鸬鹚,做的为妙为俏飘荡子金鸡湖边,当然是模型,睿睿经常要求来看看老渔翁和鸬鹚。

回到家已经5点半了,赶紧煮了打卤面,睿睿吃了不少,我吃的更多。天气热,我们在书房开了空调,我玩笔记本,睿睿看PC,各得其乐。

晚上九点40,游玩的人回来了,一场噩梦,意料之中的事情。

20100615享受端午假期

昨天和今天休息,明天也休息。

昨天去了石湖附近看房子,主要是现代园墅,捎带了解了周边的几个楼盘,感觉这个区域的确不错的。空气清新,绿化面积大,有山有水。

睿睿睡了半小时,一开车就醒了,下午5点多才睡觉。
这次行动加深了我们对石湖附近小区的印象,帮助我们下定了决心,下一个房子就在这边买了,而且,最好买别墅。

今天上午雅戈尔萧邦收房,直到中午。
吃过午餐,直奔石湖之韵看房子,这个小区比较理想,但房子价格牌偏高。

晚上让安装钢窗的去萧邦量了尺寸,开始动手装修了。

20100601儿童节 拿到新电脑ACER4810TGZ

今天公司的新电脑终于拿到手了,很不容易,外观和配置还是令人满意的,这样我可以安心的把工作内容拷贝到这个电脑上。

西安确定了合作协议,但明天才能传真,进度还是有点慢,好在夏令营与陕西经济专修学院两个项目都有个结果。

与任总聊了今后的发展方向:综管部和华东总经理。

20100530驾车东山一日游

今天天气特别晴朗,早晨起来全家都感觉比较振奋,昨天休息的也不错,精神头都好,不约而同想到应该出去游玩,很快达成共识:东山。

吃了早餐,准备了黄瓜西红柿瓜子水苹果衣物,8点钟准时出发。

由于对道路都不是十分熟悉,对我的方向感也都不信任,于是听大家伙的,北环路到新区到木渎然后去东山,历时将近两个小时才到达目的地,已经十点多了,天有点热,车游太湖,感觉还好,意想不到的是,东山枇杷竟然成熟了,路边满是卖枇杷的,临时决定:采枇杷,于是找了一家距离自己枇杷树比较近便的农户,开始采枇杷,顺便照了几张相,至于游玩,以后有的是机会,枇杷的有效期也就是两周,过去了就没有了。

采了满满一大筐枇杷,每斤20元,共220元,看来新鲜的东西也是奢侈的东西,高高高兴回家。回去按照我了解的路线,越溪到有新高架,不到一个小时来到湖滨新天地,我们决定在这里吃火锅。

火锅我曾经吃过,感觉还不错,而且顺路,睿睿没吃多少,不过也没捣乱,玩的挺好,然后在湖边转了一会,拍了几张照片,回家。

带去的黄瓜西红柿都没动,把满满一筐枇杷塞进冰箱,休息。

整理了照片,本月上传竟然超出网易限制:200M,只上传了5张就不让传了,好在已经30号了,马上就下个月了。

真是辛苦充实的一天啊。

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2010年睿睿语录

1、2010年5月:我出差加探亲6天后回到家中,用餐时睿睿靠在我的身边,忽然回身拍着我的胸脯,一本正经的说:爸爸,你以后不要再出差了。

2、同时间不久,也是一本正经的说:爸爸,你真是一个大坏蛋。至于这么说的原因,不得而知。

3、2010年6月初周末的一个早晨,他的妈妈在帮他穿鞋子,因为某个事情在批评我的错误,这时候睿睿说话了:“爸爸肯定没有错的”,我当时很高兴,这小子知道帮爸爸说话了,但他的下一句更让我们目瞪口呆,他接着絮絮叨叨的说:“如果错了他肯定不会这样做的”。

4、2010年6月18日,睿睿在家看动画片听手机音乐,玩得不亦乐乎,突然说:我想喝饭店最好喝的饮料,我忙问:是什么饮料呢?睿睿直接告诉我:椰树椰汁,晕倒。

5、2010年7月15日,早晨睿睿6点准时醒来了,歪头看看我,然后说:再睡5分钟,又闭上眼睛装睡,其实他已经醒了,不会再入睡了,果然,很快又睁开眼睛说:一个快车,一个慢车,这是回忆昨天晚上看到的沪宁高铁园区站的火车呢。

6、2010年8月6日,睿睿近期看腻了赛车总动员、海底总动员,又转而温习小建筑师巴布,真是无法预料他哪天喜欢什么。经典语言就是:绝对没问题。

7、看了不知道什么动画有两句话经常说,且微妙微翘,一句是:你不给谁啊,啊?另一句是:这些玩具都是我的!似乎是一只大熊抢了别的孩子的玩具。

8、睿睿最近善于把原来学习的动画片语言进行改变,使其符合现在的语境。8月下旬的一天,大家正在吃饭,睿睿走到姥姥地身边,拍着姥姥的肩膀,眼睛看着其他人,一本正经的宣布:姥姥,如果我咬你一口,你的麻烦就大了。全家人喷饭。

9、2010.09.03,睿睿近期喜欢的动画片是虹猫蓝兔火凤凰,每天晚上吃完晚餐就去姥姥的新家,看一集,然后回家洗澡睡觉,很有规律。现在常说的是:我再也不学你的魔术了,应该是动画片里小林的粉丝说的话。

10、2010年9月3日 睿睿刚去了两天新幼儿园,目前还不是十分适应,不过感觉应该比前一个好多了,起码硬件过关,这点很关键。今天去之前嚎啕了一气儿,但进到教室就开玩,然后不肯站起来了,跟我摆手再见,感觉不错的。

11、近期睿睿上幼儿园有反复,昨天早上去幼儿园,哭的一塌糊涂,老师都在安慰他,这时又一个小朋友走了进来,老师说,帅哥来了,睿睿听到后闭着眼睛,边哭边接老师的话,断断续续的说着:帅哥在这里。。。

12:、现在睿睿经常大段的背诵或者灵活运用电影中的台词,这几天经常说的是:STOP,不要跟我提魔术,我现在很烦很郁闷,你有多远给我闪多远。让我闪人,没门。。。

13、有天早上,睿睿若有所思地跟妈妈说:“妈妈,我睡不着了,我失眠了”

14、睿睿吃饭的时候还惦记着打游戏,索性跟爸爸商量,“我们一边吃饭,一边打游戏,两不耽误啊”。

15、姥姥去超市,带回两个气球,睿给爸爸一个,自己拿一个,进行“战斗”,结果两个气球都从杆子上掉下来,睿叹口气说“两败俱伤啊”。

16、早上,爸爸妈妈出门了,睿跑到门口,有点害羞地跟妈妈说:“祝你们一路顺风”。

17、睿睿跟我学了一句很经典的话:我要把你的臭屁股打成八瓣。。。有时候是三瓣,有时候是四瓣。。。

18、今天睿睿很认真的拿着一盒糖对妈妈说:妈妈我还小,所以我打不开,你长大了,你能帮我打开。。。

19、睿睿近期打游戏时间过长,昨天他正在打游戏,我们在看电视,我说:把它关掉吧,睿睿以为我要关电视,因为电视里的声音影响他的游戏配音,所以非常同意的去拿遥控器,我说,是把电脑关掉,他马上清晰的表达了不同意见:不是关电脑,是把电视关掉,然后拿起遥控器关了电视,理所当然的继续玩电脑了。

20、睿睿自我感觉一直良好,每天除了上幼儿园有时候不高兴,大多时候处于自鸣得意中,现在每每在电脑上大一会游戏,就做思考状,然后点点头说:嗯,睿睿干的不错。

21、睿睿最近早晨起来睡醒了,非常精神,而且,是个话唠,话非常多,可以说是不间断地说。在我连续两天晚会没能跟他一起睡后,今天早晨他说:爸爸你终于回来了,不要老出去了。

22、20110518 周日在家,睿睿要求妈妈抱抱,妈妈没理他,进了厨房,他很不满意的说:“不肯抱我,你可真不够朋友”,回头看看我又说:“你们都真不够朋友”。

23、20110517,今天吃的红烧肉,里面有胡萝卜,我在为他吃饭,吃了一会儿,看我下一勺子要盛出一块胡萝卜,睿睿紧张的把手指着盘子里的肉说:不要这个,我最爱吃的其实是肉肉啊。这小子对肉真实百吃不厌啊。

24、20110518,睿睿这几天意识到姥姥姥爷都不在苏州了,非常惦记,经常念叨去找姥姥,尤其路过雅戈尔东区的时候,有时候坚持要进去看看姥姥,这小子长大了。

25、周末在小区内带着睿睿散步,广场上有一个做幼儿教育宣传的,手里那这几个气球在吸引小朋友,睿睿赶紧过去,先要了一个气球,拿在手里,眼睛还盯着宣传员手里的气球,看我过去后,赶紧跟人家说:我爸爸喜欢蓝色的气球,还要一只,人家哈哈大笑着又给他一只,他拿过来塞到我手里,然后意想不到的又来到宣传员面前说:妈妈在家里呢,也要给她带一只,她喜欢红色的,让我们全体晕倒,然后他拿着三只气球,心满意足的跟我回家了。

26、20110711睿睿最近惊人之语比较多。
前几天在床上,妈妈跟他商量借他的小花被盖一下,商量了半天也不肯给,还来了一句狠的:我就不借,“就”字用的非常地道;
周末,妈妈在收拾东西,较长的时间没挪地方,这个小子走过去说:妈妈,你在这儿忙活什么呢?妈妈以为他说的不是“忙活”,于是问了一句,你说什么?这小子原封不动的重复一遍,没错,就是“忙活”,而且,非常地道的东北口音。
周末下午带他去月光码头,渴了准备给他买瓶橙汁,我说我过去买,你们现在湖边逛逛,他不同意,而且说:你这不是捣乱吗?于是跟我们一起去买。
在看湖的时候,来了一群年轻人,其中一个人一下子就用脚踩在了栏杆的铁管子上,睿睿上去认真的对他说:你不要这样了,你这样会毁掉这个世界的,那个人一身个不吭赶紧走开了。

27、20110727 昨天晚上8:30以后,睿睿在床上上蹿下跳听着妈妈蒋三字经,谈到了不同人的本职工作,说:你说爸爸的本职工作是什么呢?睿睿回答:爸爸的本职工作是下载,因为我经常在电脑上下载东西,他印象深刻,然后又提到了他自己的本职工作,妈妈说:那睿睿的本职工作呢?睿睿回答:我的本职工作是玩玩具,妈妈不甘心,说:还有呢?睿睿很自然的回答:还有就是要玩更多的玩具。。。。我们全体晕倒。。。

睿睿最近很多事情都有深刻的思考,说起话来也思路清晰,而且有很多惊人之语,让我感觉他不知不觉中长大了。

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20100525睿睿近几天情绪不高

也许是天气变化的原因,近几天睿睿情绪不高,尤其是不愿意去幼儿园,每次都是哭着进去的,已经快一年的幼儿园生活仍然没有让他习惯集体生活,这是让我们没想到的,也感觉有些无奈。

也许,舒适的生活并不能太多的影响心情。睿睿每天上学放学车来车送,衣来伸手,饭来张口,3岁多了还不会自己穿衣服鞋子,喝奶还要爸爸妈妈拿着奶瓶子、盖上心爱的“小花”才行,这种情况要逐渐改变了,没有逆境就没有真正的成长,摘录古诗一首:未成清贫难成人,不经打击老天真。自古英雄出炼狱,从来富贵入凡尘。醉生梦死谁成器,阔马长枪并乾坤。

如何改变,应该有计划了。